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上がいることを知る

昨日、本屋で1冊の本に出会った。 本を読むと、 自分が米粒に見えてくる。 そこで、ネガティブになってしますのは、だめです。 まだまだ、上に行ける。 知らなかっただけで、自分は、もっと、もっと 成長できる。 本を読むのを、やめられない理由の1つだね…

光の当て方

昨日、池田潤さんのメンタルトレーニングジム、「イケジム」に 参加してきました。 その中で、ディベートをやりました。 グループに分かれ、チームの主張をする。 そして、それをジャッジする人がいる。 同じ題材を取り上げているはずなのに、 チームによっ…

質より量

だめね。 質を意識して、量をこなさないのは。 質を意識するのも大事なのは間違いない。 でも、質を意識するばかりで、スピードが遅くなるのは本末転倒だ。 「量をこなせば、質に転化する」 この言葉は、本の中にありふれた言葉だね。 圧倒的な量をこなす。 …

すきなもの

私のすきなものって、なんだろう。 考える隙間なんて、コンマたりとなかった。 「本」 これに尽きるね。 本を読みすぎて、貧乏になった人はいない。って本に書いてあった。 この文章は、私を勇気づけたね。 躊躇しなくなった。 未来への投資だと信じれるから…

スプレットシートの活用

スプレットシートってご存知ですか。 グーグルからだしている機能なんですけど。 簡単にいうと、Excelを複数人で共有できるんです。 職場でも、活用しております。 それとは、別に、 私は、メモとったことを一人で共有してます。 メモ帳だと、 どこに書いて…

本を購入するとき

私は、本を購入する際に 気をつけていることが3つあります。 1つ目 著者の経歴。 どんな経歴の人がこの本を書いているのか。 2つ目 出版された日付。 本によりますが、3ヶ月前以上に出版された本なら、ネットで お手軽な金額で入手できるため。 3つ目 文…

自分だけの意見を言おう

自分だけの意見って言えてますかね。 道端のインタビューで言っているような意見をいってませんか。 自分も当たり前の意見しか、言えなくて落ち込むときがある。 本を読むようになって、約500冊。 これから、1万冊に向けて読書をしていくのに、 情けない。 …

行動しないと

行動しないと、失敗すらできないんだ。 失敗するのが怖かった。 波風立てたくなかった。 でもね、思ったんだ。 私は、行動してるのかな。 「あれ」 無難な道 自分で責任を持たないような決断ばかりしてないかな。 ばかやろう。 なにやってきたんだ。 行動す…

出会いって

出会いについて 考えると、どうしても、男女の話になるが、 今回は、違った観点で見てみようと思う。 私は、2ヶ月前ぐらいからセミナーに通い始めた。 同性との出会い。 なんだろう。思っていたものとは、全く違かったんだ。 というのも、 相手が、私より …

思っていることを伝えるのは

思っていることを伝えるのは、難しい。 自分では、丁寧に伝えているつもり。 けど、違うんだ。 伝わっているのが全てなんだ。 これに気づかない人が多い。 自分も気づかなかった。 ちゃんと、意識しよう。 伝わらないのは、 本当に「相手」が悪いの。 「自分…

25いい人をやめる

本日の行動は、「いい人をやめる」ことです。 正直これは難問。 私は、周りにどう思われているかは、別として 今まで「いい人」を演じてきた。 「八方美人」だね。 なにかの意見を求められても、 意見はぶれぶれ。 「AとB、どちらがいいですか。Aの人ー?」 …

毎日学ぶ

毎日学んでいる? 本当にそこは、自分の中で譲れないところである。 私は、本が好きだから 私にとって、本を読みことが勉強だと思う人がいる。 (質問等もたくさんもらいました) 本だけじゃない。 セミナーにいく。 セミナー動画を聞く。 仕事をすることだ…

心が飢えている

今なにを感じているのか。 心がそれを「表現」したいって叫んでいる。 この思いを伝えたい。 そう思うんだ。 「すごい」 「やばい」 って、万能な言葉である。 その言葉を使いたくないんだ。 このドキドキを伝えたい。 いや、 そもそもドキドキするときって…

続けるのは難しい?

続けるのは、難しい。 本当にそうなの? 今、なんの負担も感じず 続いていることってなんだろう? 案外 近くに 答えがある。 好きなことを 自分で気付こう。

怒られた・・・

怒られた。 昨日も今日も、ずっと。 でも、こう思う。 怒られなかったら終わり。 全く無関心になられるのは、怖いよね。 私のことも 見てくれているから、怒ってくれる。 指摘してくれる。 指導してくれる。 感謝しなくては。 怒ることって、力使うからね。 …

情報発信したいと思ったんだ

「嫌われたくない」 「いい人と思われたい」 そんな思いが、ずーーとあったんだ。 だから、発泡美人して、自分を苦しめてきた。 自分の意見がいえるのは、 裏でのみ。 つらかった。 けど、そんときは、本当につらかったのかな?と疑問に思う。 表では、つら…

【新しい自分の作り方】

今の現状に不満を持っている人は、現状を打破して、新しい自分に変わりたい人が多いはずです。 新しい自分になる方法とは? それは、過去の自分を捨てること。 過去の情報というのは、自分が作り出した幻想に過ぎないかもしれないからです。 過去の情報は書…

メンタルトレーニング

心をトレーニングする必要がある。 私は、高校時代まで野球部に所属し、レギュラーで活躍もしてきた。 天狗になった時期もあった。 引退後、 所謂「燃え尽き症候群」だったと思う 毎日に刺激を求める。 その場しのぎが続くようにする。 真剣に自分と向け合わ…

高校時代に好きだった

高校時代に好きだった女の子。 今でも好きだな。 いい思い出だけ覚えている。 高校時代は、行事とかたくさん あった。 当時は、めんどくさいな、と思ってばかりだけど、 今思えば、うん、感謝している。 自分は、なにをしなくても、 イベントが待ってくれて…

もう12月か

早いもんですよね、もう12月7日ですか。 あと3週間でなにができるか。 なにをしたいのか。 私たちは、 1年後の自分を過大評価する癖がある。 今と一年歳をとった自分を比較すると どうですかね。 変わりたいって、思う人はたくさんいる。 変わった人は、 …

24潜在意識を活性化させる

本日の行動は、「潜在意識を活性化させる」ことです。 といっても、なんだか難しいですよね。 私の場合は、 寝るときに、 睡眠専用のオーディオを聴きます。 聞くというよりは、流しておく。 書店にいけば、たくさん販売されていますよね。 寝ている間に 私…

ブログに思いを

今まで 3日坊主だったブログがなぜ続いているのか。 といっても、まだまだですがね。 「無理に続けようとしなくていい」 と思うから。 今まで、「誰かに」向けて書いていた 今も、もちろん「誰かに」向けて書いている。 ただ、「自分」も大切にしている。 …

本屋にいくこと

私にとっての本屋は、 第2の「大学」です。 といえるようになれたら、いいな。 私の好きな著者さんは、本気で、本屋を 大学だと言い切る。 大学在学時代に、1万冊読んだという。 その人の出会いから、 私の目標は、1万冊読む事になったんだ。 もちろん、…

自分と向き合いことの大切さ

自分と向き合うのって、案外難しい。 自分のことは、自分が一番知っているはずなのに おかしい。 自分のやりたいことがわからない、なんてこともある。 自分は、自分なのに。 なんでだろうね。 自分のことさえ分からないのに、 人のことに興味深々の自分が嫌…

23鏡で自分を意識してみる

本日の行動は、「鏡で自分を意識してみる」ことです。 普段、鏡を見る機会は多いですけど 自分を意識して見ていますか? ムッとした顔で、鏡にうつっていませんか? 案外そうではありませんか。 私は、 仕事で上司に怒られて、落ち込んだときに、 ふと鏡にう…

動機は、不純でもいい

私は、高校時代に 軟式野球部に所属しておりました。 高校1年の時に、センターとしてレギュラーをとり、 活躍してました。 1年ということもあり、気楽にプレーすることができ、 全国大会でもヒットを打ってます。 その年の国体優勝メンバーです。 それはさ…

22逆の手を使う

本日の行動は、【逆の手を使う】ことです。 普段、使っている手の逆を使用してみる。 右利きなら、左手を使う。 例えば、歯磨きとか。 行動してみると、すぐ気づきます。 「案外、難しい」 加えて、 たくさん「気づく」。 時間は、かかるかもしれませんが、 …

大学のOB会に参加

大学時代のOB会に参加してきました。 久しぶりの恩師の再開に、すごく感動しましたね。 先生は、毎日コーラとシュークリームを食べていたそうですが、 去年の健康診断で、糖尿病と痛風の疑いで 大好物をやめたそうです。 さて、 先輩方の 言動。 正直、価値…

来年の目標

来年の目標を決めました。 電子書籍を出版します。 (必ず、します) そのために、 ブログ等の更新 SNS等の更新 を徹底していこうと思います。

【人間の脳を根本的にアプローチしていく】

あなたはなぜ、自分の伝えたいことがうまくいかないのか? と思ったことはりませんか? ・話し方 ・伝え方 様々なテクニックやノウハウもあります。 どれも上手くいった試しがない。 という人がいると思います。 しかし、 本当に身につけるべきことは、 相手の…

21 瞑想する

本日の行動は、「瞑想する」ことです。 瞑想ってやり方たくさんありますよね。 私がやっている瞑想は、 1 目をつぶる 2 自分の呼吸を数える(勘定を数える) 3 勘定を数えること以外のことを考えたら(雑念を交えたら)最初に戻る 以上です。 「瞑想」の…

20 セミナーに行く

本日の行動は、「セミナーに行く」ことです。 少しハードルが高いですね。 私は、25歳になるまで、セミナーに行ったことがありませんでした。 本の影響から、 実行してきました。 具体的なセミナー名は、インスタに譲ります。 内容としては、 ・株、投資 ・…

17お金を使う

本日の行動は、【お金を使う】ことです。 私は大きな勘違いをしていました。 お金は貯めるものだと。 大学時代、アルバイトをして 月に10万円ほど収入を手に入れていました。 しかしながら、お金を使うことが怖かった。 お金が底を尽きることを怖れていた。 …

16背筋を伸ばす

本日の行動は、【背筋を伸ばす】ことです。 私は猫背気味なんですよね。 猫背ほど損している。 おどおどしている印象を与えてしまう。 マイナスから始まってします。 そこで、 意識して「背筋を伸ばす」。 背筋を伸ばすだけで、印象がガラリと変わります。 …

15ハガキを書く

本日の行動は、 【ハガキを書く】ことです。 このご時世でハガキを出している人は、限られていると思います。 しかし、成功している著者さん曰く、 「ありがとうをいう以上に感謝することは、あるだろうか」。 サービス業を謳っているいるならば、なぜ、ハガ…

14感謝する

本日の行動は、【感謝する】ことです。 シンプルですね。 「ありがとう」を伝える。 例えば 飲食店で、お会計の際に 「ありがとう」を伝えてますか。 意外と言わない人多いですよね。 電車内でも、空いている席に 一目散に突進していませんか。 どんなことで…

13人間観察する

本日の行動は、【人間観察する】ことです。 普段は、 他人に興味ありますか? これは、人によりますよね。 他人には興味ない人もいれば 他人のことを気になってしかたない人もいます。 私は、どちらかというと、 他人のことを気になって仕方ないです。 それ…

12 ブログを始める

本日の行動は、「ブログを始める」ことです。 私が何を考えているか。 それを、自分の中に留めておくのではなく、 外部に発信してみる。 私自身、何回も ブログを書きましたが、気づいたら、挫折している。 その繰り返し。 それは、なぜか。 考えてみました…

11 目を見て話す

本日の行動は、【目を見て話す】ことです。 案外、人と話すときに、目を見て話す人は少ないと思います。 私は、以前、大学院の説明会に参加した際に 大学院の研究課長に、進路を相談させていただきました。 その際に、研究課長が、私の目を見てくれなかった…

10 映画を見る

本日の行動は【映画を見る】ことです。 私は、資格の勉強を大学のときにしてから というもの、休みの日は、資格の学校に通ってました。 その頃から、映画を見ることについての 罪悪感を感じるようになりました。 私が、遊んでいるときに 周りは勉強している …

9 歩く

本日の行動は、【歩く】ことです。 簡単です。 しかし、意識しないといけません。意識して歩く。落ち込んだりつらかったりそんなときに、歩くと気持ちが明るくなることはわかってます。しかも、かなりの即効性があります。家にずっと引きこもっていたなんて…

8 テレビを捨てる

本日の行動は、【テレビを捨てる】ことです。 これは、難易度が高いと思います。私自身、かなりのテレビっ子です。本を読むなかで、成功者の方々は「テレビを見る」習慣がない。テレビを見ていると、CMや予告などドラマやニュース、バライティーの本来とは違…

7 耳から学ぶ

本日の行動は、【耳から学ぶ】ことです。 成功者は、どんなスキマ時間も無駄にしない。ある著者は、常に耳にイヤホンを入れ、オーディオブックやセミナー動画を聞いている。寝るときにとどまらず、家族旅行のときもである。私は好きな著者のセミナー動画を聞…

6 演じる

本日の行動は、【演じる】ことです。 ビジネス書で、「成功者を演じなさい!」や「尊敬する人を演じなさい!って書かれてますよね。そこで、私も「演じてみました」といっても、適材適所。朝起きてるときに、私が好きな作家さんなら、どうするか。アラームを…

5 枕を変える

本日の行動は、【枕を変える】ことです。 私は、高校3年生の頃から今まで、朝起きた時の首痛に悩まされてきました。朝起きると、寝違えたような痛み。接骨院に80回以上は通ってます。しかし、直らなかった。ある本に、「枕を変えると人生変わる」と書いてあ…

4 換気する

本日の行動は、【換気する】ことです。 簡単です。 というのは、寝る前の数分(10分程度)窓を開け、空気を入れ替えるということです。それだけで、睡眠の質が向上するとのことです。これは、すでに習慣になっております。睡眠の質の向上に関して、換気してる…

3 靴下を複数履く

本日の行動は、【靴下を複数履く】ことです。簡単です。靴に続いて、靴下です。おしゃれは足元からなんて言葉もありますね。靴下は誰もが履くと思いますが、ポイントは複数履くところです。著者の方は、靴下4枚履いてるみたいですが、複数ということで、靴…

2 靴を磨く

本日の行動は、【靴を磨く】ことです。簡単です。しかし、習慣にするのは難しい。本を読んで、行動に移す人は約20%習慣にする人は約4%毎日は無理だと思うけど、意識してみよう。実行して、気づいた。靴って意外と汚れてる。靴を磨くと、他の人の靴を見るよう…

1 読書する

さて、本題へ。「変わりたい」と思うだけで、「変わった人」はいるだろうか?おそらくいない。「変わりたい」と思ったら、何か「行動」しなければならない。「行動?」何をすればいいのか、わからない。そこで、私は本を読んだ。2016/3/1にはじめてと言って…

ブログ開始

「変わりたい。」と、思ったことは両手で収まりきらない。私が「変わる」ための過程をブログに(赤裸々に)綴っていきます。少しでも、ブログを見てくれた人の参考になれれば嬉しく思います。