本日の行動は、【テレビを捨てる】ことです。 これは、難易度が高いと思います。私自身、かなりのテレビっ子です。本を読むなかで、成功者の方々は「テレビを見る」習慣がない。テレビを見ていると、CMや予告などドラマやニュース、バライティーの本来とは違…

本日の行動は、【耳から学ぶ】ことです。 成功者は、どんなスキマ時間も無駄にしない。ある著者は、常に耳にイヤホンを入れ、オーディオブックやセミナー動画を聞いている。寝るときにとどまらず、家族旅行のときもである。私は好きな著者のセミナー動画を聞…

本日の行動は、【演じる】ことです。 ビジネス書で、「成功者を演じなさい！」や「尊敬する人を演じなさい！って書かれてますよね。そこで、私も「演じてみました」といっても、適材適所。朝起きてるときに、私が好きな作家さんなら、どうするか。アラームを…

本日の行動は、【枕を変える】ことです。 私は、高校３年生の頃から今まで、朝起きた時の首痛に悩まされてきました。朝起きると、寝違えたような痛み。接骨院に80回以上は通ってます。しかし、直らなかった。ある本に、「枕を変えると人生変わる」と書いてあ…

本日の行動は、【換気する】ことです。 簡単です。 というのは、寝る前の数分(10分程度)窓を開け、空気を入れ替えるということです。それだけで、睡眠の質が向上するとのことです。これは、すでに習慣になっております。睡眠の質の向上に関して、換気してる…

本日の行動は、【靴下を複数履く】ことです。簡単です。靴に続いて、靴下です。おしゃれは足元からなんて言葉もありますね。靴下は誰もが履くと思いますが、ポイントは複数履くところです。著者の方は、靴下４枚履いてるみたいですが、複数ということで、靴…

本日の行動は、【靴を磨く】ことです。簡単です。しかし、習慣にするのは難しい。本を読んで、行動に移す人は約20%習慣にする人は約4%毎日は無理だと思うけど、意識してみよう。実行して、気づいた。靴って意外と汚れてる。靴を磨くと、他の人の靴を見るよう…

さて、本題へ。「変わりたい」と思うだけで、「変わった人」はいるだろうか？おそらくいない。「変わりたい」と思ったら、何か「行動」しなければならない。「行動？」何をすればいいのか、わからない。そこで、私は本を読んだ。2016/3/1にはじめてと言って…

「変わりたい。」と、思ったことは両手で収まりきらない。私が「変わる」ための過程をブログに(赤裸々に)綴っていきます。少しでも、ブログを見てくれた人の参考になれれば嬉しく思います。