「習慣を変えよう」 こんな言葉は、ありとあらゆる本に書かれている。 しかし、習慣を変えるのは難易度が高い。 人は、新しいことにチャレンジすることよりも 現状維持をする傾向がある。 心理学的な見地からもこれは証明されている。 習慣を変えられないの…