【筋トレで夢を叶える】
【筋トレで夢を叶える】
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#testosterone #筋トレで夢を叶える
読了。
今、筋トレをしてないあなた。
「変わりたい…」って何回も思ってて
も行動するのって難しいよね。
脳は基本的に「変化」を拒むことが研究から分かっている。
新しいことにチャレンジしようと思ったら、もう一大事。
必死に言い訳を大量生産して、
慣れ親しんだ状態を保とうとする。
筋トレをしていないあなたが、
「少し」でも、筋トレをしてみたら？
今まで選んでこなかった選択肢を
選ぶと、
あなたが
求める人生のドアが開く。
まずは、腹筋5回から。
