古山 有則

26歳🐼軟式野球国体優勝✖️某税理士法人勤務✖️読書800冊読破📚(2016/3/ 01〜)🐱 ふと立ち寄った書店で、1冊の本と出逢い人生一変。メンタルトレーナー。読書を通じたメンタルトレーニングを行い、あなたの人生を色鮮やかに。【あなたの価値に気づかせてあげます。 】

【筋トレで夢を叶える】

【筋トレで夢を叶える】

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#testosterone #筋トレで夢を叶える


読了。

今、筋トレをしてないあなた。


「変わりたい…」って何回も思ってて

も行動するのって難しいよね。


脳は基本的に「変化」を拒むことが研究から分かっている。

新しいことにチャレンジしようと思ったら、もう一大事。

必死に言い訳を大量生産して、

慣れ親しんだ状態を保とうとする。



筋トレをしていないあなたが、

「少し」でも、筋トレをしてみたら?


今まで選んでこなかった選択肢を

選ぶと、


あなたが

求める人生のドアが開く。


まずは、腹筋5回から。