9 歩く

本日の行動は、【歩く】ことです。

簡単です。

しかし、

意識しないといけません。

意識して歩く。

落ち込んだり

つらかったり

そんなときに、歩くと

気持ちが明るくなることは

わかってます。

しかも、かなりの即効性があります。

家にずっと引きこもっていた

なんてことがないようにしましょうね。

エスカレーターやエレベーター

を意識して避け

歩く。

意識して、

歩いてみる。

私は、己を変えるために

「歩いた」

【行動】

【歩く】