本日の行動は、【歩く】ことです。 簡単です。 しかし、意識しないといけません。意識して歩く。落ち込んだりつらかったりそんなときに、歩くと気持ちが明るくなることはわかってます。しかも、かなりの即効性があります。家にずっと引きこもっていたなんて…
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